<aside>
For dig der gerne vil have tid til dig selv, og muligheden for at skabe ro og nærvær sammen med andre. Retreatet finder sted ved Sans og Samling, som ligger i naturskønne omgivelser, tæt på skov og sø. Yogasalen med sit fine dagslys midt i naturen, giver plads til bevægelse og inviterer til at finde roen.
Vi skal bo i et skønt hus, med en dejlig opholdsstue, og flotte moderne værelser. Der er mulighed for at booke dobbelt værelse eller enkelt værelse. Alle værelserne deler badeværelse.
21.- 23. marts 2025
Ikastvej 7 7361 Ejstrupholm – Sans og Samling Booking og kontakt
</aside>
Obs. der kan komme ændringer i programmet
Fredag 16.00-17.30: Ankomst 17.30-19.00: Yoga 19.30: Aftensmad
Lørdag 8.00-9.30: Yoga 10.00: Morgenmad Egen tid ****13.00: Frokost 15.00: Saunagus 18.30: Aftensmad 20.00-21.30: Blid aftenyoga og meditation
Søndag 8.00-10.00: Yoga 10.30: Brunch 13.00: Check ud Obs. der kan komme ændringer til programmet
<aside> Faciliteterne og forplejning
Vi skal bo i et skønt hus, med en dejlig opholdsstue, og flotte moderne værelser. Der er mulighed for at booke dobbelt værelse eller enkelt værelse. Alle værelserne deler badeværelse.
Der er adgang til sauna, hvor der vil blive arrangeret saunagus, samt mulighed for at hoppe i koldvands karet hvis man ønsker. Der vil være 4 guidede yoga sessioner i løbet af weekenden, 3 vinyasa undervisninger og en rolig yoga og meditationssession lørdag aften.
Der vil i løbet af weekenden være fuld forplejning, hovedsagligt økologisk og der tages hensyn til kost præferencer og allergier. Du skal blot slappe af og nyde weekenden.
</aside>
<aside> Du skal selv medbringe
Obs. ønsker du samkørsel eller søger du et lift, så gør gerne opmærksom på dette under booking.
</aside>
<aside> Underviser - Maria Bennedsgaard
For mig er yoga med til at give balance, lande i mig selv og mærke kroppen. Både på og udenfor måtten. Det er evnen til at have sig selv med hele vejen. Dette er også hvad jeg jeg bringer med i min undervisning. Der er fokus på åndedrættet, bevægelse og at finde roen.
Der vil både være dynamiske og styrkende bevægelser i undervisningen, rolig og blid bevægelse, samt åndedrætsøvelser og meditationer. Der er plads til alle og du får muligheden for at arbejde med dig selv ud fra der, hvor du er.
MariaBennedsgaard
</aside>
Inkluderet
4 yoga undervisninger
<aside> Pris
<aside> Booking og kontakt
Booking foregår ved at sende en mail om hvilket værelse man ønsker. Er der spørgsmål er du velkommen til at kontakte Maria på mail eller tlf.
<aside> Betingelser
Ved tilmelding betales et depositum på 500 kr - Depositum kan ikke refunderes. 30 dage før retreat betales det resterende beløb. Ved afbestilling 30-10 dag før retreat start refunderes 50 % af beløbet. Ved afbestilling 10 dage eller mindre før retreatstart refunderes beløbet ikke.
</aside>